این رژیم غذایی از دیابت جلوگیری می نماید - وبلاگ مرکزی

به گزارش وبلاگ مرکزی، رئیس دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: دیابت از چند جهت به انسان آسیب می رساند و می تواند چشم، کبد، قلب و عروق را تحت تاثیر قرار دهد و ما اکنون شاهد وقوع سکته قلبی در افراد جوان تری هستیم که به علت دیابت مسائل و بیماری های قلبی عروقی داشته اند.

به گزارش فارس، حسین قناعتی رئیس دانشگاه علوم پزشکی تهران در شبکه 5 سیما در رابطه با هفته دیابت گفت: ما برنامه های تبلیغی بسیاری برای هفته دیابت و مقابله با بیماری های متفاوت داریم تا بتوانیم به این صورت اندازه ابتلا به آن ها را کم کنیم و درمان آن ها را افزایش دهیم.

قناعتی اظهار کرد: به طور کلی تنها 30 درصد از امر سلامت به واسطه بهداشت شکل پیدا می نماید و 70 درصد دیگر آن به یاری مطلع سازی و همکاری های بین بخشی فراهم می گردد. ما حدود 5 میلیون نفر مبتلا به بیماری دیابت را در ایران داریم که 7 الی 10 درصد از جمعیت کشور را تشکیل می دهند؛ بعلاوه 12 درصد از کل جمعیت ایران مستعد به بیماری دیابت هستند در نتیجه دیابت یک مشکل ملی است و نمی توان آن را کوچک شمرد.

وی اضافه نمود: در پی این مسئله تمامی ارکان مدیریتی کشور و سازمان های مروبطه باید دست به دست شوند و در این راه حرکت نمایند تا بتوانیم جلوی پیشرفت این بیماری و افزایش تعداد مبتلایان را بگیریم. دیابت متاسفانه از چند جهت به انسان آسیب می رساند و می تواند چشم، کبد، قلب و عروق را تحت تاثیر قرار دهد. ما اکنون متاسفانه شاهد وقوع سکته قلبی در افراد جوان تری هستیم که به علت دیابت مسائل و بیماری های قلبی عروقی داشته اند. بعلاوه دیابت می تواند منجر به شکل گیری زخم های بدخیم و غیرقابل درمان گردد. بیماری دیابت انسان را کسل می نماید و باعث ایجاد مسائل روحی و روانی نیز می گردد.

رئیس دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: مهم ترین امر برای پیش گیری از بیماری دیابت ورزش است؛ در نتیجه از مسئولان شهرداری می خواهم در این جهت همکاری نمایند و ورزش های همگانی رایگان را ترویج دهند تا بتوانیم از توسعه این بیماری در کشور جلوگیری کنیم.

رئیس دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: افراد نیز به تنهایی می تواند روزی نیم ساعت در هفته پیاده روی نمایند و به این صورت خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهند. زندگی معنوی و آرامش نیز بسیار به پیشگیری از ابتلا به دیابت یاری می نماید. خواب خوب و ترک سیگار نیز از عواملی هستند که در جلوگیری از ابتلا به دیابت بسیار تاثیرگذارند.

قناعتی ادامه داد: رژیم غذایی مدیترانه ای که شامل سبزی بسیار، میوه سالم و گوشت قرمز کم تر از راه های موثر جلوگیری از ابتلا به دیابت است. کبد چرب اکنون در جهان در حال ایجاد فاجعه است در نتیجه انسان ها باید از داشتن رژیم غذایی آماده و فست فود ها خودداری نمایند. استفاده از تنقلات سالم به جای چیپس و پفک ها می تواند جلوی ابتلا به کبد چرب را بگیرد و در نتیجه ابتلا به دیابت نیز کنترل می گردد.